V nas se skriva brezmejni potencial samozdravljenja
Ko enkrat resnično osvojite nov pristop in ideje, ki vodijo do vitalnosti, vaš pogled na telo nikoli več ne bo tak kot v preteklosti, saj boste telo zaznavali in »čutili«. Znali mu boste prisluhniti, oziroma natančno boste vedeli, kaj mu koristi in kaj škoduje. Do njega se začnete obnašali kot do dragocenega prijatelja, ki vam – dobesedno – pomeni življenje.
Takrat vam bo postalo resnično mar za svoje telo. Zaživeli boste v sožitju z njim ter skrb zase postavili na prvo mesto. Telo se vam bo oddolžilo z mladostnostjo, vitalnostjo in povečano energijo.
»Vsako telo ima vgrajene mehanizme, ki mu omogočajo rast, nadziranje procesov, vzdrževanje in ohranjanje funkcij ter obnovo le-teh,« pravi Peter Ragnar, ameriški »upokojenec«, ki mu je uspelo v svojem telesu ustaviti čas. Čeprav naj bi bil star več kot sedemdeset let – svoje prave starosti ne izda – s svojim mišičastim telesom, gladko kožo brez gub, gostimi lasmi, mladostno vitalnostjo in energijo tega niti približno ne kaže.
Ne samo, da je njegov videz danes povsem enak kot na sliki izpred dvajsetih let, temveč tudi medicinske raziskave kažejo, da njegovo telo deluje na stopnji vitalnega mladeniča. V mnogih poglavjih tega priročnika boste našli njegove najboljše nasvete.
Zdravje kot posledica, ne glavni cilj
Čeprav ima spletna stran v naslovu besedo zdravje, se temu pojmu redko posveča pozornost. Namesto tega naj bo naša pozornost usmerjena na izvajanje procesov, ki nam bodo prinesli zdravje kot posledico. Temelj vsega bo osvojitev potrebnega zavedanja in odgovornost do telesa.
Bolj ko se bomo osredotočali na te stvari, bolj bomo motivirani za spremembo v sebi. Zavedanje in odgovornost bosta vzbudili željo po novih dejavnostih, zdravje pa bo sledilo. Vendar bo tedaj trdno in trajno.
Za prvi korak ne potrebujete veliko… pravzaprav le dvoje:
- Verjeti morate, da vaše telo v sebi skriva izjemen potencial samozdravljenja … in da ste si sposobni povrniti zdravo, vitalno, močno in mladostno telo, ter da to lahko dosežete v relativno kratkem času. Ne glede na to, v kakšnem stanju je vaše telo danes, lahko znova doseže mladostno vitalnost, le nekoliko mu morate pomagati pri tem. Predvsem pa morate trdno verjeti, da si to zaslužite.
- Mladostno telo vam mora veliko pomeniti. Vedno, ko pomislite nanj, morate začutiti veliko radost, olajšanje in občutek izpolnitve.
Oglejmo si prvo točko nekoliko natančneje. Torej, trdno moramo verjeti, da lahko telo pod določenimi pogoji ustavi propadanje tkiva (poškodbo ali bolezen) ter celo obnovi oziroma pozdravi obolelo tkivo.
Zabeleženih je nešteto primerov ozdravitve domala vseh bolezenskih stanj, in sicer z najrazličnejšimi metodami, pripomočki, dejavnostmi… konec koncev tudi z »običajnimi« zdravili.
Telo lahko začne v določenih okoliščinah delovati tako kot včasih, ko ni imelo zdravstvenih težav. Enako velja za ohranjanje mladostnosti in vitalnosti. Ob rednem in sistematičnem izvajanju določenih dejavnosti lahko vplivate na proces staranja, vključno z zdravstvenimi tegobami, ki navadno spremljajo zrela leta.
Tako stališče je potrebno zavzeti že na začetku, sicer boste ves čas dvomili, ali se sploh splača vlagati energijo in izvajati določene dejavnosti, oziroma se boste spraševali, zakaj naj bi v življenje vnašali spremembe. Ko ste resnično prepričani v sposobnost ozdravitve in pomladitve telesa, ste tudi bolj motivirani za novo pot.
Če niste tako daleč, da bi lahko brezpogojno verjeli v to dejstvo, nič hudega. Predlagam, da počasi prebirate posamezne teme na strani in si označite stavke, ki vam bodo potrdili, da se vaše telo lahko obnovi in da si to zaslužite.
Potem nekajkrat zaporedoma preberite samo označene dele, dokler ne boste prebudili v sebi želje in navdiha za novo pot. Ob tem bodite ves čas osredotočeni na dejavnosti, s katerimi podpirate blagodejno delovanje telesa. Vsakič, ko boste naredili zanj kaj dobrega – na primer, ko boste šli v trgovino peš namesto z avtom – si vzemite trenutek in začutite radost, ki se bo rodila iz zavedanja o skrbi za telo.
Zelo hitro boste zaznali, da vam telo vrača energijo. Takrat mu še bolj prisluhnite in vzpostavite z njim še intimnejši stik. Z rastjo zavedanja se bo krepila vaša odgovornost do telesa, ki vas bo navdajala z željo po še večji skrbnosti.
Drugi razlog, zakaj se ni dobro preveč osredotočati na pojem zdravje, se skriva v občutkih. Večina ljudi ob tem pojmu ne pomisli na zdravje, temveč na zdravstvene težave. To pomeni, da ko slišijo, preberejo ali pomislijo na zdravje, ob tem razmišljajo o boleznih in poškodbah.
Zato je dobro ubrati drugačno pot. Z načrtnim delovanjem upočasnimo čas oziroma zaživimo tako, kot smo živeli pred leti. Torej smo osredotočeni na vitalnost, mladostnost, prožnost, vitkost, energijo in polet… zdaj.
Ko vzpostavimo tako stanje in ga redno vzdržujemo, nam ne bo treba skrbeti, ali bomo na stara leta zdravi, saj nas bodo do tega cilja samodejno pripeljale dnevne dejavnosti.